7 Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan

Daun salam ialah salah satu jenis rempah-rempah yang diproduksi oleh pohon salam (Syzygium polyanthum). Daun salam sendiri dikala ini banyak dimanfaatkan sebagai penyedap alami pada masakan alasannya ialah aromanya yang khas. Namun, selain keuntungannya sebagai penyedap makanan, daun salam ternyata juga menyimpan sejuta manfaat lain bagi kesehatan.

Daun salam terbukti mempunyai kandungan banyak sekali jenis nutrisi yang sangat berkhasiat bagi tubuh, menyerupai zat besi, kalsium, vitamin A, vitamin C, serta vitamin B6-B9. Selain kandungan vitamin dan mineral, daun salam juga mengandung beberapa antioksidan dan senyawa kimia menyerupai pinene, limonene, neral, serta catechin yang mempunyai manfaat untuk menghambat pertumbuhan sel-sel absurd dalam tubuh.

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh (Imunitas)

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, daun salam mempunyai kandungan banyak sekali macam jenis vitamin, termasuk vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan badan dari banyak sekali penyakit. Anda dapat menambahkan daun salam dalam setiap masakan atau mengolahnya menjadi teh untuk mengambil manfaat daun salam sebagai peningkat daya imunitas badan ini. Anda juga dapat menambahkan madu pada teh daun salam ini biar rasanya menjadi lebih manis. Cara mengolah daun salam menjadi teh akan dipaparkan dibawah.

2. Minuman Untuk Diet

Teh daun salam ternyata dapat menjadi salah satu solusi bagi kita yang sedang diet. Kandungan beberapa jenis senyawa kimia, enzim, dan serat dalam daun salam ternyata mempunyai khasiat untuk melancarkan sistem pencernaan manusia.
Langkah-Langkah:

• Siapkan 30 lembar daun salam.

• Cuci hingga higienis kemudian rebus dalam empat gelas air putih.

• Tunggu hingga mendidih hingga airnya hanya tersisa setengahnya.

• Tunggu hingga cuek dan minum secara rutin dua gelas per hari.

Dianjurkan untuk meminum teh daun salam ini sebelum tidur.

3. Mengatasi Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)

Kandungan zat tanin dan flavonoida yang cukup tinggi dalam daun salam memungkinkannya untuk menjadi obat herbal bagi penderita hipertensi (tekanan darah tinggi). Caranya ialah dengan mengolah daun salam menjadi teh.
Langkah-Langkah:

• Siapkan 10 lembar daun salam (boleh kering atau basah).

• Cuci hingga bersih.

• Rebus daun salam dengan tiga gelas air.

• Tunggu hingga mendidih hingga tersisa satu gelas air saja.

• Tunggu hingga cuek dan minum secara teratur satu kali sehari.

4. Mengobati Penyakit Asam Urat

Daun salam mempunyai cukup banyak kandungan vitamin C dan Vitamin B kompleks yang sangat berkhasiat dalam penyembuhan asam urat.
Langkah-Langkah:

• Siapkan 10 lembar daun salam kering.

• Cuci hingga bersih.

• Rebus dalam 10 gelas air hingga bersisa sekitar 7 gelas.

• Minum air rebusan daun salam selagi masih hangat.

5. Mengobati Berbagai Penyakit Kulit

Daun salam mengandung beberapa jenis senyawa kimia yang sangat berfungsi untuk obat luar sebagai obet dari banyak sekali problem kulit menyerupai alergi dan gatal-gatal.
Langkah-Langkah:

• Siapkan kulit kayu, daun, serta ujung akar pohon salam secukupnya.

• Cuci hingga benar-benar bersih.

• Tumbuk semua bahan-bahan tersebut hingga benar-benar halus.

• Tambahkan sedikit air dan oleskan pada bab kulit yang mengalami gatal-gatal.

6. Mengobati Sakit Diare dan Maag

Langkah-Langkah:

• Siapkan 20 lembar daun salam, kemudian basuh hingga bersih.

• Rebus dalam dua liter air.

• Tambahkan dua sendok makan garam dapur dalam air rebusan.

• Rebus hingga mendidih dan minum ramuan ini secara teratur selama masih mengalami diare.

7. Sebagai Obat Batuk

Langkah-Langkah:

• Siapkan 7 lembar daun salam kering, 1 buah lemon atau jeruk nipis, dan 3 sendok makan madu.

• Rebus daun salam dalam dua gelas air.

• Tunggu hingga mendidik hingga air rebusannya hanya tersisa setengahnya saja.

• Tunggu hingga cuek dan campurkan madu serta air perasan lemon.

• Minum ramuan ini secara teratur selama masih batuk.

Bagikan Artikel ini