Mengobati Nyeri Pada Tumit Kaki
Salah satu rasa nyeri yang cukup sering dialami banyak orang ialah nyeri tumit atau plantar fascitis, sakit nyeri ini bisa terjadi pada satu kaki taupun kedua kaki.
Kondisi ini terjadi sebab adanya peradangan pada plantar fascia, sebuah struktur yang seolah-olah dengan jaringan fibrosa yang membentang dari tulang tumit sampai tulang jari kaki. Bentuknya ibarat kipas dan berfungsi sebagai penyangga penggalan lengkung kaki biar tidak lunglai.
Cara Mengobati Sakit atau Nyeri Tumit ialah sebagai berikut :
1. Pilih ganjal kaki yang lembut dan tebal, jikalau memakai sepatu yang keras ada baiknya diberikan embel-embel sol dalam yang lembut sehingga menciptakan kaki lebih nyaman.
2. Obat dan penyuntikan, Jika anda periksa ke dokter, maka akan diberikan obat pereda nyeri untuk diminum. Bila tidak mempan dengan obat maka akan dilakukan penyuntikan steroid lokal. Penyuntikan ini dihentikan terlalu sering dilakukan sebab akan menjadikan tulang keropos.
3. Extracorporeal Shock Wave Therapy (ESWT), jikalau obat dan suntikan steroid diatas masih belum mempan maka akan dilakukan terapi ESWT yang bisa mengurangi rasa sakit.
4. Operasi Pembedahan, jikalau terapi ESWT tidak mempan juga maka jalan terakhir ialah dilakukannya operasi pembedahan dengan merilis plantar fascia.
Demikianlah yang sebaiknya anda lakukan untuk mengobati nyeri tumit, jikalau anda mencicipi nyeri tumit yang tidak kunjung sembuh segeralah periksakan diri ke dokter, ingat jangan lakukan pijat refleksi sebab pijat refleksi akan menjadikan semakin sakit sebab tekanan.